1、柑橘類

哪些水果含維生素的種類多

柑橘類水果是含維生素C最豐富的水果之一，如橙子、檸檬、柚子等。維生素C不僅有助于增強免疫力，還有助于皮膚和牙齒的健康。柑橘類水果也含有其他的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，如葉黃素，具有抗氧化作用。

2、漿果類

漿果類水果含有大量的維生素C和維生素K，如草莓、覆盆子、藍(lán)莓、黑莓等。除了維生素，漿果類水果還富含纖維素和花青素，有助于保持身體健康和預(yù)防心臟病。

3、熱帶水果類

熱帶水果類包括菠蘿、芒果、木瓜、香蕉等，這些水果富含維生素C、維生素A和鉀。維生素C對于身體的免疫系統(tǒng)非常重要，維生素A則有助于保持眼睛的健康。鉀有助于維持身體的水分平衡和心臟的正常功能。