每個人都想要自己的皮膚光滑透亮，但是皮膚粗糙總是困擾著很多人，不僅讓我們看起來老了很多，還影響自己的形象，那么手上皮膚粗糙怎么辦?皮膚粗糙也是有很多原因?qū)е碌�，皮膚粗糙的原因具體有哪些呢?適量也是緩解皮膚粗糙的一種有效的方法，皮膚粗糙吃什么好?

　　手上皮膚粗糙怎么辦

　　1、橄欖油按摩可治粗糙

　　隨著年齡的日益增長，皮膚中的膠原蛋白減少，皮膚容易失去彈性。有專家表示，利用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助于治療皮膚粗糙。

　　2、夜晚洗手后涂抹保濕霜

　　我們可以在夜間涂抹一些保濕手部肌膚的產(chǎn)品，比如說一些富含乳酸等等有機(jī)酸的產(chǎn)品可以很好的緩解手部皮膚的粗糙，這些成分還能讓手部的皮膚更加的柔潤。在晚上睡覺之前，將雙手洗干凈，然后涂抹上護(hù)手霜，這樣就能有效的緩解手部的粗糙。

　　手部護(hù)理該怎么做

　　1、用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)。此外，女性朋友們堅(jiān)持用淘米水洗手的話，可收到意想不到的好效果。

　　2、喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉。如果朋友們能做到廢物利用，將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后再用溫水洗凈的話，這時(shí)你會發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。

　　皮膚變粗糙的原因

　　1、長期熬夜、壓力大

　　經(jīng)常熬夜的人都會有這種感覺，長期的睡眠不足，會讓整個人看起來都沒有精神，臉部的皮膚也會變得比較粗糙、暗黃。熬夜之所以會出現(xiàn)這樣的情況，主要是因?yàn)榘疽沟臅r(shí)候，皮膚中的水分流失的比較快，新陳代謝也減慢，皮膚的修復(fù)能力慢慢的下降，所以皮膚就會粗糙。

　　其次壓力大，情緒不穩(wěn)定也會造成肌膚暗黃。想要皮膚好，早睡和好心情都很重要哦~

　　2、紫外線照射

　　長期不做防曬，肌膚直受到紫外線的照射，導(dǎo)致出現(xiàn)黑色素。當(dāng)黑色素在肌膚中積累到一定的程度，就會沉淀在肌膚表面，使膚色變得暗黃。所以，護(hù)膚中防曬也要重視起來。

　　3、肌膚老化

　　隨著年齡的增長，肌膚開始老化，膠原蛋白流失，終導(dǎo)致肌膚暗黃。針對肌膚老化，只有提前做好抗初老，以防止肌膚暗黃。