頭上長白頭發(fā)，可能是缺鋅、內(nèi)分泌失調(diào)、壓力過大、疾病因素等。

　　1、缺鋅

　　需要進(jìn)行微量元素檢測，來進(jìn)一步明確機(jī)體內(nèi)缺乏的微量元素的種類。如果是缺鋅引起的長白頭發(fā)，可以多吃含鋅豐富的食物，如何首烏、黑芝麻、黑豆、黑棗、牡蠣等。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)

　　需要積極治療原發(fā)病、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　3、壓力過大

　　盡量避免過大的壓力，避免焦慮，盡量保持樂觀積極的態(tài)度，必要時及時與心理醫(yī)生面診，有效釋放壓力。

　　4、疾病因素

　　部分疾病如頭部白癜風(fēng)，不僅頭皮會變白，頭發(fā)也會變白。

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