對(duì)于想要減肥的人來說，在飲食方面是會(huì)抱有一些小心的，因?yàn)闇p肥是盡量要避免攝入高熱量的食物的，在吃石榴的時(shí)候，也是會(huì)像查其他食物一樣，看看石榴的熱量是多少，對(duì)于減肥的人來說，是可以適當(dāng)食用石榴的，100克石榴熱量大約在63大卡的。

　　石榴的熱量是多少，63大卡/100克

　　石榴吃吃起來還是不錯(cuò)的，而且它也是很有營養(yǎng)的，有些人是適宜吃的，有些人則不建議食用，比如說有胃炎的人，而且一般石榴吃多的了話，也是會(huì)引起便秘的，對(duì)于減肥的人來說，是不是可以吃石榴，石榴的熱量是多少呢，100克的紅石榴的熱量在63大卡，它和一些其他的水果比較起來的話，熱量不是很高。

　　對(duì)于減肥的人來說，是不是可以食用石榴呢，其實(shí)是可以的，上面的熱量已經(jīng)說過了，它的熱量不是很高，而且在2餐之間吃石榴是可以的，在減肥期間是可以適宜是石榴的，而且還可以幫助補(bǔ)充身體的維生素，但是不建議吃太多的石榴，石榴是溫性水果，吃多了的話，也是會(huì)上火的。

　　對(duì)于在減肥期間是適宜吃石榴的，減肥的時(shí)候，仍然是要注意均衡飲食，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，也要和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，以免身體缺乏某種維生素或者微量元素，讓身體出現(xiàn)不適就不好了，注意合理飲食。

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