腎是我們?nèi)梭w十分重要的器官，尤其是我們男性，腎虛不虛直接關(guān)系到男人行不行。一直有種說法是禁欲對腎有很大的好處，那么禁欲100天對腎到底好不好呢？其實(shí)適當(dāng)禁欲是對身體有好處的，但是長期禁欲對身體的好處弊端大于利段。

　　一、禁欲的好處

　　1、改善我們的氣血不足，四肢畏寒，尤其是在秋冬季節(jié)手腳十分冰冷的人，甚至在夏季還感覺身體發(fā)冷的人，禁欲都有很好的改善效果。

　　2、容易感到頭暈，眼花耳鳴，甚至老是覺得精神不好，晚上睡眠都有一定的影響，老是失眠睡不著，或者是睡著了容易做夢驚醒，都可以試試禁欲。

　　3、如果老是感覺疲乏無力，四肢都使不上勁，或者是腰酸背痛，感覺到非常疲勞，那很有可能是因?yàn)榭v欲過度而導(dǎo)致的，可以試試禁欲。

　　二、禁欲的壞處

　　1、欲望發(fā)酵是在我們頭腦中驚醒，如果我們一直抑制這種興奮，很有可能會使我們的心理造成影響，從而引發(fā)我們的性功能障礙等問題。

　　2、如果長時間禁欲，身體可能對刺激感覺到十分陌生，從而導(dǎo)致我們的y莖變得遲鈍，甚至退化，我們整個人也開始沒有色心。

　　3、男性y莖的勃起是靠我們海綿體里面的平滑肌，如果長時間我們都不勃起的話，很可能導(dǎo)致我們的平滑肌逐漸退化，最終影響到我們y莖勃起的功能。

　　禁欲100天對腎的效果雖然有好處，但是也有一定的壞處。我們可以在一定的時間內(nèi)，適當(dāng)?shù)亩沤^性沖動，但是也不能長時間如此，否則對我們的身體會有很大的損害。

　　枸杞和什么搭配補(bǔ)腎壯陽效果最好

　　1、枸杞+淫羊藿