西梅是一種很有營養(yǎng)的水果，還是可以幫助補充營養(yǎng)的，而且味道也好，但是大家可能會問，這西梅是熱性還是涼性的，是可以多食用的嗎，這西梅它是涼性的，體寒的人是不宜多吃的，除了這之外，一些腹瀉等人也是要注意的。

　　西梅是熱性還是涼性嗎，是涼性的

　　西梅的味道好吃，而且也是含有豐富的營養(yǎng)的，含有的鐵質(zhì)是可以幫助攝入鐵質(zhì)的，而且西梅的抗氧化成分是比提子多很多的，大家可能會覺得這水果這么好，是可以多吃嗎，西梅是一種涼性的水果，雖然說是不會讓人上火的，但其實并不是建議多多食用的哦。

　　過多的食用西梅，其實也是要小心身體出現(xiàn)不適的，以免引起腹脹的癥狀的，這西梅是堿性水果，腹脹是有可能的，而且食用過多的話，也是會引起胃酸的 ,體寒以及腹瀉的患者是不建議食用的，以免對身體有影響。

　　而且需要注意的是，西梅中的糖分也是并不少的，糖尿病患者也是最好不要食用的。雖然說西梅還是一種好吃又營養(yǎng)的水果，但是大家是可以適量食用西梅的，在一天之中控制在2到3個就可以了。

　　大家知道西梅是熱性還是涼性的之后，對于西梅的功效與作用禁忌，其實可以更進一步的了解的，在食用的時候，也是要注意適量，而且也是需要注意，有些人群其實對西梅是要多加注意的。

　　西梅的功效與作用禁忌