山竹有果中皇后的美稱，因為它的營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等，愛吃山竹的朋友很多，但山竹的價格偏貴，所以大家要清楚吃山竹的禁忌，避免吃了之后對身體產(chǎn)生不良的影響就不好了。當然也不是所有人都適合吃山竹。

　　吃山竹的禁忌

　　一、6類人不宜吃山竹

　　1、山竹含有較高的鉀離子，心臟病患者要忌食。

　　2、山竹含有大量的糖份，糖尿病患者、肥胖患者要忌食。

　　3、山竹性質(zhì)寒涼，本來就體質(zhì)虛寒的朋友不要吃。

　　4、山竹吃多了可能會導致便秘，本身就便秘的朋友最好不要吃。

　　5、山竹性寒，經(jīng)期女性不要吃，避免造成宮寒，引發(fā)腹痛。

　　6、含有較高的鉀離子，會增加腎臟的負擔，腎病患者不要吃。

　　二、不能與寒性水果一起吃

　　西瓜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒性食物不要和山竹一起吃，會加重負擔，寒氣太重還可能誘發(fā)腹瀉，對身體健康不好，此外還有豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜都是寒性的。

　　三、不宜過量

　　山竹雖然好吃，但膳食纖維含量很高，吃多了會吸水膨脹，從而導致便秘，一天吃3個最佳。

　　四、變質(zhì)山竹不能吃

　　山竹里面黃黃的東西很可能是山竹變質(zhì)了，果殼變軟，呈黑褐色的山竹可能已經(jīng)有蟲卵了，大家聞到有異味的山竹就不要再吃了。

　　山竹的功效與作用

　　1、美容養(yǎng)顏