百香果的籽可以吃嗎(籽能否食用／吃籽的好處／注意事項)
1、籽能否食用
百香果的籽可以吃嗎
百香果的籽是可以食用的，而且含有豐富的纖維素和多種維生素。但是它的口感比較硬，一些人可能不太喜歡嚼食，建議在食用前將果肉和籽加入攪拌機(jī)中，一起攪拌成果汁食用。
2、吃籽的好處
百香果籽中含有豐富的纖維素，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘問題。同時，籽中還含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫能力，預(yù)防感染。
3、注意事項
雖然百香果籽可以食用，但是如果你的牙齒不夠健康或者消化系統(tǒng)不夠強(qiáng)健，建議不要吃籽。另外，在食用之前，應(yīng)該先將百香果稍微清洗一下，避免殘留的農(nóng)藥及細(xì)菌感染。最后，為了更好地吸收營養(yǎng)和避免引起過敏，建議適量食用，不要過量。
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