除濕的食物有哪些
除濕的食物有白扁豆、薏米、冬瓜、海帶、鯽魚等。藥食同源，具有去除濕氣的食物分析如下：
1.白扁豆：具有化濕補脾、和中的功效。對于脾虛濕盛引起的疲乏無力、肢體倦怠、飲食減少等癥狀具有輔助的調(diào)理作用，所以能夠去除濕氣。
2.薏米：具有利水滲濕、健脾的功效，對于脾虛濕盛引起的腹瀉有一定調(diào)理作用，所以能夠去除濕氣。
3.冬瓜：具有利尿祛濕的功效，對于水濕停留于體內(nèi)的水腫有輔助的調(diào)理作用，所以能去濕氣。
4.海帶：具有利水消腫、軟堅散結(jié)化痰的功效，對于水濕停留體內(nèi)所引起的水腫，具有利水消腫的功效，所以能去濕氣。
5.鯽魚：具有健脾益氣、利水消腫的功效。對于脾虛水濕內(nèi)盛引起的疲乏無力、水腫等癥狀有輔助作用。
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