人流手術(shù)后如果沒有及時(shí)進(jìn)行正確的護(hù)理和恢復(fù)，可能會(huì)導(dǎo)致一系列比較后果，和生孩子一樣，人流也需要坐月子，并且最好能按照生產(chǎn)后最月子的標(biāo)準(zhǔn)來，注意人流后小月子三大忌。不可以受涼受寒、不能過度勞累劇烈運(yùn)動(dòng)、不能心理壓力太大，要注意自己的身體。

　　人流后小月子三大忌

　　1、不要受涼受寒

　　在小月子期間千萬不要受涼受寒了，寒氣入體會(huì)落下病根的，不要碰冷水，不要對(duì)著空調(diào)冷風(fēng)直吹。還有飲食，避免食用生冷的食物，如生魚片、生蠔等。還有辣椒、花椒、炸雞等辛辣油膩的食物不要吃。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、瘦肉、蔬菜、水果等。

　　2、不能過度勞累

　　在小月子期間，女性需要注意休息和恢復(fù)，避免過度運(yùn)動(dòng)和劇烈活動(dòng)。跑步、跳舞、長時(shí)間站立、坐立不動(dòng)、提重物、過度用力都是不可以的，并且不能同房。劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致傷口裂開、出血、感染等。

　　3、心理壓力過大

　　做過人流手術(shù)是較為敏感和私人的話題，女性在手術(shù)前后可能會(huì)面臨一定的心理壓力。如果心理壓力過大，可能會(huì)影響身體的恢復(fù)和健康。在小月子期間，女性需要盡量減少心理上的壓力，避免過度焦慮、擔(dān)心和緊張。

　　另外還有很多禁忌的，不可以盆浴，不能長期臥床，注意私處衛(wèi)生，一定要充分休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，術(shù)后復(fù)查！身體是自己的，千萬別不當(dāng)回事，萬一恢復(fù)不好的話是很容易留下毛病的，伴隨你一生。

　　小月子記住10條不留病根

　　1、合理飲食