饑餓會對身體造成什么影響，會讓我們出現(xiàn)低血糖的情況，會頭暈乏力，但是適度的饑餓，卻可以幫助提高注意力，是有它的好處，畢竟吃飽了會很想睡覺，有3大好處，那么饑餓對肝臟的好處有沒有，一般是沒有的，會分解脂肪但脂肪肝不建議饑餓，對于大家來說，該吃還是得吃，不要過度饑餓。

　　饑餓對肝臟的好處

　　1、抗抑郁

　　肚子餓應(yīng)該會讓人郁郁寡歡才是，可是它卻是有著抗抑郁的作用，這確實不假的，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)胃里面沒有東西的時候，會產(chǎn)生胃饑餓素，它就能夠幫助抗抑郁，在動物身上的實驗，證實了這一點，胃饑餓素的小老鼠抑郁憂傷，適當(dāng)?shù)酿囸I可以讓我們更加專注，但是過分饑餓就會導(dǎo)致低血糖等情況的發(fā)生。

　　2、控制體重

　　適當(dāng)饑餓對于控制體重是有一定的幫助的，或許減肥的人聽到這個會心動，但是節(jié)食減肥向來是不提倡的，畢竟是會不利于身體健康，空腹短時間內(nèi)會消耗脂肪和蛋白質(zhì)，適當(dāng)饑餓對控制體重有幫助，但是過度饑餓就不建議了，該吃還是得吃的。

　　3、對血管有好處

　　適當(dāng)?shù)酿囸I感是有好處的，可以避免我們吃更多的高熱量食物的攝入，而且對于脂肪的分解也很有幫助的，那么這也帶來了一個好處，那就是對血管有一點的好處，畢竟是減少了高脂肪食物的攝入，如果想要減少心腦血管疾病的發(fā)生，在飲食上也是可以多注意的，不必過于營造饑餓感。

　　對于脂肪肝患者也不要試圖饑餓來緩解，要知道饑餓的時候，為了維持能量代謝，會分解脂肪，游離脂肪酸會進入肝臟，脂肪肝的人會加重病情的。

　　為什么肝最怕吃花生