女性血液不足會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，脫發(fā)和焦慮。如今，許多人由于生活不規(guī)律而感到疲倦。他們晚上無(wú)法入睡。查看臉上的污漬，以提醒您補(bǔ)充血液。飲食療法可以長(zhǎng)時(shí)間調(diào)節(jié)身體，沒(méi)有作用副詞。這八種療法將使您的血液再次暢通美麗。

　　女性補(bǔ)氣血的八個(gè)偏方

　　一、當(dāng)歸燉雞湯

　　當(dāng)歸活血化瘀、修復(fù)細(xì)胞促進(jìn)代謝。選擇烏雞的補(bǔ)血功效更出眾，放入當(dāng)歸、生姜一起燉湯，充滿營(yíng)養(yǎng)吃起來(lái)也美味，是一頓滋補(bǔ)大餐。

　　二、紅棗牛肉湯

　　紅棗補(bǔ)鐵養(yǎng)血，和枸杞、生姜一起煮湯水，等到有甜味的時(shí)候放入切好的牛肉片。牛肉強(qiáng)筋健骨，吃肉喝湯的滋味鮮美。

　　三、黃芪粥

　　黃芪不僅能夠用來(lái)做湯，它也可以用來(lái)做稀飯。將黃芪切碎，在煮粥的時(shí)候放入煮熟，最后撒上紅糖調(diào)味，甜粥味道濃郁，暖胃潤(rùn)腸。

　　四、西洋參茶水

　　用熱水泡西洋參十分鐘，喝茶水后可以將泡軟的洋參一起吃掉。西洋參通血潤(rùn)燥，而且不會(huì)引發(fā)上火，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)緩解疲勞，讓你的睡眠質(zhì)量更高。

　　五、桂圓雞蛋湯

　　雞蛋煮熟剝殼，和桂圓、白酒一起燉煮，湯水濃郁變黑的時(shí)候就可以出鍋了。雞蛋高蛋白，和桂圓一起吃滋補(bǔ)脾胃，讓臉色更加紅潤(rùn)。

　　六、阿膠膏

　　阿膠膏是常見(jiàn)的女性保養(yǎng)食物，它是用阿膠、酒、核桃等食物一起做成的，價(jià)格不低但是十分有效，能夠快速補(bǔ)充能量，保養(yǎng)卵巢延緩衰老，讓女性看起來(lái)更加年輕。

　　大棗雖然能夠補(bǔ)充氣血，但是也會(huì)加重膩滑痰濕。在暈眩的時(shí)候。吃荔枝也會(huì)加重惡心感，因?yàn)槔锩嬗写罅刻欠謺?huì)造成激素紊亂。所以在注意偏方治療中也要適量。