瑪咖是近些年來非常火的一種保健品，原產于南美，國內出產量少，常見的就是嗎啡根部切片曬干制成的瑪咖片，可以直接泡水喝，也能入藥，這里給大家介紹瑪咖片的功效與作用，不管是對男性還是女性都有很好的保健作用，尤其是補腎壯陽，調節(jié)內分泌。

　　瑪咖片的功效與作用

　　1、補腎壯陽

　　瑪咖片是非常適合男性食用的一種食材，能補充豐富的氨基酸和多糖，提高男性的性功能，有很好的補腎壯陽的作用，含有的礦物質鋅能提高精子活力，增加精子數量，含有的生物活性物質有助于男性的勃起功能。

　　2、緩解身體疲勞

　　當身體出現疲勞的時候，可以適量服用一些瑪咖片，能補充豐富的蛋白質和氨基酸，以及�；撬岬任镔|，這些物質能加快身體的代謝，有明顯的緩解疲勞的作用。

　　3、調節(jié)內分泌

　　瑪咖中的多種生物堿可以作用于人類的下丘腦和腦垂體，還能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，對男性還有女性都有很好的作用，平衡體內的荷爾蒙水平，延緩衰老，還能緩解更年期癥狀。

　　4、促進睡眠

　　瑪咖能調節(jié)人類神經，有很好的緩解壓力的作用，減少抑郁、焦慮等不良情緒的發(fā)生，有失眠多夢的癥狀時，直接吃一些瑪咖片，能很好的安神促睡眠。

　　5、增強免疫

　　瑪咖中含有較高含量的鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質等，能提供人體所需的多種營養(yǎng)物質，增強免疫力，提高抗病能力，還有改善貧血的作用。