感冒發(fā)燒的時(shí)候，是很難受的，而且在處于發(fā)燒狀態(tài)的時(shí)候，可能會(huì)沒有食欲，而且在發(fā)燒的時(shí)候，會(huì)散失去一些水分，在發(fā)燒的時(shí)候是適宜適量吃些水果的，對(duì)于恢復(fù)病情是有幫助的，不妨看看退燒最好的三種水果。

　　退燒最好的三種水果

　　1、香蕉

　　香蕉是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常吃到的水果，它是屬于寒性的水果，而且它也可以為人體補(bǔ)充一些水分，在發(fā)燒的過程中，是會(huì)散失一些水分的，同時(shí)香蕉中的維生素，其實(shí)也是可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)的，有助于病情的恢復(fù)的。

　　2、蘋果

　　蘋果也是我們?cè)谌粘Ｉ�活��，�?huì)吃到的水果之一，對(duì)于發(fā)燒的人來說，是可以適當(dāng)吃一些水果的，是有助于病情的恢復(fù)的，可以補(bǔ)充散失的水分的，蘋果中的維生素也是很豐富的，而且也是平性的水果，有助于退熱。

　　3、草莓

　　草莓是屬于寒性的水果，而且吃起來酸酸甜甜的，可以為發(fā)燒的身體，補(bǔ)充水分，且草莓本身就是有營養(yǎng)的水果，含有維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)，同時(shí)它也具有清熱、益氣的作用的，但是需要注意的是，它的含糖量是比較高的。

　　以上就是退燒最好的三種水果，大家是可以注意食用這些水果的，除了在意飲食之外，大家也可以試試發(fā)燒按摩5分鐘退燒，但是必要時(shí)就要就醫(yī)，以免延誤影響身體就不好。

　　發(fā)燒按摩5分鐘退燒

　　位置：第7頸椎棘突下凹陷處。

　　按摩手法：用食指緩緩的用力按壓大椎穴，持續(xù)數(shù)秒鐘，然后松手，反復(fù)按10-15次。