女生魯鐵是什么意思？魯鐵就是擼鐵，意思是在健身房里面鍛煉，是根據(jù)什么什么擼貓，擼狗、擼串這些詞延伸而來(lái)的，也就是玩健身器材的意思。現(xiàn)在的年輕人都用這些網(wǎng)絡(luò)流行詞，沒(méi)有其他特殊的含義，如果你想要你的身材更好，那么也可以試試擼鐵哦。

　　女生魯鐵是什么意思：健身房鍛煉

　　1、魯鐵就是擼鐵，是在健身房里面鍛煉的意思，像大家平時(shí)說(shuō)的擼貓，擼狗，就是玩貓、玩狗狗的意思，魯鐵也一樣，是指玩健身器材，去健身房進(jìn)行力量訓(xùn)練，玩杠鈴、啞鈴、單雙杠等用鐵做的器械，用擼鐵兩個(gè)字就比較形象了。

　　2、確實(shí)比較形象，大家想一想，把各式各樣用鐵做成的健身器械，舉來(lái)舉去、搬來(lái)搬去的，可不就是在鍛煉你的力量，訓(xùn)練你的肌肉嗎。現(xiàn)在的年輕人喊朋友一起去健身的時(shí)候，都會(huì)說(shuō)等會(huì)一起去擼鐵啊。女孩子擼鐵也是想要健美身材。

　　舉鐵是有氧運(yùn)動(dòng)嗎

　　舉鐵可以說(shuō)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，重量較大的情況下做1-6個(gè)就是無(wú)氧；也可以是有氧運(yùn)動(dòng)，將重量降低一做3、40個(gè)，那么算有氧運(yùn)動(dòng)。即便你做的是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的舉鐵，但你也能從中獲得有氧的好處。

　　強(qiáng)度高、持續(xù)時(shí)間短=無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

　　強(qiáng)度低、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)=有氧運(yùn)動(dòng)

　　如果你想要減肥，就要以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主，愛擼鐵的女生馬甲線、翹臀、大長(zhǎng)腿都有，大家也快運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。

　　女生喜歡UFC正常嗎