很多上班族、學(xué)生黨一到下午就容易犯困，做事學(xué)習(xí)的時(shí)候總是迷迷糊糊的，非常影響自己的辦公效率，那有沒(méi)有什么能瞬間提神醒腦的方法呢？下面整理了幾個(gè)方法，供大家參考。

　　六種瞬間提神醒腦的方法

　　1、轉(zhuǎn)眼珠

　　雙眼微微閉起來(lái)，然后眼珠順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈，逆時(shí)針轉(zhuǎn)6圈，然后用雙手的大魚(yú)際，來(lái)旋轉(zhuǎn)按摩眼眶，先逆時(shí)針6圈，然后順時(shí)針6圈，這種方法能保肝、明目、補(bǔ)腎，做完就發(fā)現(xiàn)自己精神好了一大截。

　　2、涂抹風(fēng)油精

　　困得時(shí)候，在鼻子下面抹一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)油精，呼吸的時(shí)候都是清涼的空氣，這樣人能快速的清醒。如果對(duì)味道不太能接受的，可以抹在太陽(yáng)穴上。

　　3、梳頭

　　用手指代替梳子，從額頭前面的發(fā)際線開(kāi)始向后梳，然后從兩側(cè)梳到耳后，梳10-20次，能促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，改善血液的供應(yīng)，提神醒腦，還有降低血壓的效果。

　　4、吃酸味的零食

　　經(jīng)常犯困的朋友，在身邊備上酸味的零食，口香糖、糖果，橘子、葡萄、檸檬、蘋(píng)果等。酸味能讓人快速的清醒，并且這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單。

　　5、冷水洗臉

　　犯困的時(shí)候起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，去衛(wèi)生間用冷水洗個(gè)臉，洗完不要擦干，讓它自然風(fēng)干，能立馬清醒。不過(guò)天涼的時(shí)候不要這樣做，容易感冒。

　　6、喝普洱茶

　　普洱茶是一種發(fā)酵茶，口感偏甜微酸，還含有較多的咖啡因，經(jīng)常喝普洱茶的人都知道，早上喝一杯普洱茶，能提神醒腦一整天，注意不要晚上喝就行。普洱茶中含有的益生菌還能促進(jìn)腸胃消化，適合久坐不動(dòng)的人們。喝咖啡也有提神的效果。