葵花油的功效與作用
核心功效:潤腸通便、降低膽固醇、預防貧血
功效作用:葵花油是從葵花籽中提取出來的油�？ㄓ蜖I養(yǎng)物質(zhì)豐富，易于被人體吸收。日常膳食中加入葵花油有助于促進消化，潤腸通便，提高免疫力。葵花籽油含的亞油酸是人體必需的脂肪酸，它構成各種細胞的基本成分，具有調(diào)節(jié)新陳代謝、維持血壓平衡、降低血液中膽固醇的作用�？ㄗ佑椭泻胸S富的胡蘿卜素，含量比花生油、麻油和豆油都多。因此，它能降低血清膽固醇的濃度，防止動脈硬化和血管疾病的發(fā)生，非常適合高血壓患者和中老年人食用。
適宜人群:大便燥實者、高血壓患者、中老年患者
不適宜人群:腸炎者、肝病者、膽囊切除患者
不宜同食-名稱:無特殊同食禁忌
食用方法1-名稱:烹飪
食用方法1-內(nèi)容:日常炒菜均可加入葵花油。
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