芒果是很多女性都愛吃的一種水果，現(xiàn)在正值夏季，大家都喜歡一箱一箱的買，味道甘甜，吃的停不下來。但大家要只知道女人吃芒果好處和壞處，好處那肯定好，美容養(yǎng)顏、潤腸通便還增強免疫，但壞處就是會長胖、上火、消化不量......

　　女人吃芒果好處和壞處

　　好處：1、美容養(yǎng)顏。含豐富的維生素，經(jīng)常吃對皮膚有很大的好處，更加白皙光滑。

　　2、養(yǎng)肝明目。維生素a和糖類的含量豐富，對眼睛好，經(jīng)常用眼的可以適量吃一些。

　　3、止咳化痰。有消炎止咳的功效，能緩解咳嗽帶痰的癥狀，還能保護呼吸系統(tǒng)。

　　4、潤腸通便。芒果性涼，含有大量的水分，能預(yù)防大便干結(jié)導(dǎo)致便秘，防止毒素在腸道內(nèi)堆積。

　　5、增強免疫。熱帶水果之王的芒果，富含維生素C，能增強吞噬細胞的能力，適量吃能增強免疫力，預(yù)防多種疾病。

　　壞處：1、發(fā)胖。芒果本身熱量不低，含含有豐富的糖類，吃太多會導(dǎo)致肥胖，尤其是女性更注意保持身材。

　　2、宮寒痛經(jīng)。芒果性涼，吃太多會導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增加，本身體質(zhì)含量的會出現(xiàn)宮寒痛經(jīng)。

　　3、上火。含有大量的糖類，吃太多會導(dǎo)致上火，長痘、口腔潰瘍、便秘等，每天吃1-2個就可以。

　　4、消化不良。芒果性涼，吃太多會降低腸胃的蠕動速度，出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題，本身就腸胃功能不好的，氣虛、脾虛的人注意少吃。

　　芒果不能和什么一起吃

　　1、海鮮