現(xiàn)在人們的生活條件好了，大魚大肉的吃會(huì)導(dǎo)致攝入過多的高嘌呤，時(shí)間久了，體內(nèi)尿酸的濃度會(huì)升高，容易引發(fā)一系列的疾病，如果患上痛風(fēng)，更難受。所以要知道尿酸高的人不能吃什么東西，按照痛風(fēng)忌口的食物一覽表來有效控制尿酸水平。

　　尿酸高的人不能吃什么東西

　　1、肉禽內(nèi)臟

　　圖中是我們常見的食物，白色低嘌呤食物，適合食用，黃色的是中嘌呤，如果是痛風(fēng)發(fā)作期間不要吃。紅色區(qū)域的平時(shí)不要吃，是高嘌呤含量的食物�？梢园l(fā)現(xiàn)除了豬血、豬皮，其余的都是高嘌呤，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟不能吃。

　　2、海鮮水產(chǎn)

　　像龍蝦、螃蟹、牡蠣等海鮮貝殼類的水產(chǎn)品，含有大量的多糖、蛋白質(zhì)，食用之后會(huì)加強(qiáng)對腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致尿酸不宜排出，引起高尿酸、痛風(fēng)等，所以最好不要吃。

　　3、豆類豆制品

　　像豆芽是高嘌呤食物，不要吃，黃豆、黑豆也最好不要吃。病情穩(wěn)定的患者可以少量的食用一些淡黃色區(qū)域中的豆類，最好是多吃四季豆。

　　4、辛辣食物

　　經(jīng)常吃辛辣食物的人，尿酸明顯要比其他的人要高，要避免食用這種食物，保證每天多喝水，能促進(jìn)尿酸的排泄，還能預(yù)防結(jié)石。

　　5、其他

　　還有海帶、紫菜、銀耳、花生、芝麻、腰果、葵花籽、香菇、酵母粉，還有不管是什么酒，都要禁，酒精會(huì)影響尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸升高，尤其是啤酒，更加不能喝。對高尿酸的人們來說并不友好，最好不要吃。