我們?nèi)梭w有眾多的穴位，肺俞穴就是其一，臨床上常用于治療感冒、肺部疾病和皮膚疾病，下面有肺俞的準(zhǔn)確位置圖片，便于大家在家中也能自己經(jīng)常按揉，來(lái)舒緩不適癥狀。

　　肺俞的準(zhǔn)確位置圖片

　　一般正坐或俯臥的姿勢(shì)來(lái)找穴位，肺俞位于肩胛骨中間，人體的第3胸椎棘突下，旁開1.5寸(二指橫寬)處。一共有2穴，按對(duì)稱軸對(duì)稱，左右各l穴。

　　如果還是找不著它的位置，可以先找到肩胛的位置，沿著水平直線找到它，然后以頸椎為中線，肺俞距離中線的位置就是1.5寸，也是就兩個(gè)手指的距離。如圖所示，很容易找到。

　　肺俞的功效作用

　　化痰，咳嗽氣喘、吐血、支氣管哮喘、支氣管炎、肺結(jié)核、肺炎等，肺俞是治療肺病常用的穴位，尤其是哮喘的效果好。

　　緩解治療皮膚瘙癢、癮疹、痤瘡、帶狀皰疹、皮炎、牛皮癖等皮膚病，肺俞有疏風(fēng)散邪，解表瀉熱的作用，常用于治療多種皮膚病。

　　還用于痿證、骨蒸潮熱、盜汗、鼻炎、麥粒腫等多種體虛病證，一般是針灸、艾灸肺俞來(lái)達(dá)到治療效果。

　　肺俞的按摩手法

　　發(fā)現(xiàn)自己咳嗽有痰的時(shí)候，一邊吐氣，一邊用力按住肺俞穴6秒鐘，重復(fù)3次，就會(huì)感覺(jué)自己喉嚨處的異物消失了，小孩子不能按得太強(qiáng)，可以增加次數(shù)。醫(yī)學(xué)上針灸、艾灸這處穴位也有很多治病保健的功效，不過(guò)自己在家不好操作，按摩就可以了。

　　大椎穴位位置圖

　　取穴的時(shí)候正坐著，低頭，大椎穴位于人體頸部的下端，第七頸椎棘突下凹陷處。也就是低頭最高的那處就是第七頸椎的棘突，如果突起骨不太明顯的話，大家活動(dòng)活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)就是第一胸椎，大概在與肩平齊的水平線上�？磮D就能清楚的找到穴位......