大蒜水的功效與作用(預(yù)防感冒／緩解胃炎／促進心血管健康)
1、預(yù)防感冒
大蒜水的功效與作用
大蒜水中含有豐富的殺菌物質(zhì)，可以幫助我們預(yù)防感冒。我們只需要將一根新鮮的大蒜磨成泥，加入適量的水，飲用即可。如果覺得大蒜的味道太濃，也可以加入一些蜂蜜來調(diào)味。
2、緩解胃炎
大蒜水還可以緩解胃炎的癥狀。我們只需要將一根新鮮的大蒜剁碎，加入適量的水，放到熱水中燜煮，待稍微冷卻后飲用。大蒜中含有硫化物，可以幫助我們殺滅細菌，緩解胃炎的不適。
3、促進心血管健康
大蒜水對我們的心血管系統(tǒng)也有好處。它含有大量的大蒜素，可以幫助我們降低血壓、降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化等疾病。我們只需要將一些新鮮的大蒜切碎，加入適量的水，每天飲用一杯，就可以改善心血管健康。
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