牛奶被人們所接受，不僅因為它的營養(yǎng)成分高，還因為它是一種人人皆可的食品，適合所有人群。今天我要告訴大家三種人不宜喝純牛奶?一起來讀讀這篇文章吧!

　　三種人不宜喝純牛奶

　　1.乳糖不耐受者

　　乳糖是牛奶中主要的糖分，乳糖不耐受者無法分解和消化乳糖，喝純牛奶后可能會出現腹脹、腹瀉、胃部不適等消化問題。

　　2.乳蛋白過敏者

　　牛奶中含有乳蛋白，對乳蛋白過敏的人喝純牛奶可能引發(fā)過敏反應，如皮膚瘙癢、呼吸困難、消化不良等。

　　3.乳脂肪消化不良者

　　某些人可能有乳脂肪消化不良的情況，飲用純牛奶后可能會引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。對于這類人群，可以選擇低脂或去脂的牛奶產品。