檳榔作為粗纖維食品，對咬肌的鍛煉強(qiáng)度很大，很多人每天一包甚至兩三包檳榔，時間一長就導(dǎo)致臉部變形變大，那嚼檳榔臉變大怎么恢復(fù)呢？都沒想到吃檳榔會導(dǎo)致臉部變大，但如果如果只是因為咬肌的問題，只要戒掉檳榔一段時間就能恢復(fù)，但最好去檢查一下是否為口腔問題。

　　嚼檳榔臉變大的恢復(fù)方法

　　可以肯定的是，長期嚼檳榔確實會導(dǎo)致臉部變大，因為檳榔是粗纖維食品，吃過的檳榔如同嚼爛的木頭，咀嚼過程中臉部咀嚼肌一直處于重復(fù)的咬合狀態(tài)，會不斷鍛煉臉部肌肉，導(dǎo)致咬肌過度發(fā)育而令臉變大。

　　那嚼檳榔臉變大怎么恢復(fù)呢？首先就是要停止吃檳榔！你都知道是嚼檳榔引起的，當(dāng)然要戒掉，而且也最好不要用口香糖來代替，像這類咀嚼物，都會令咀嚼肌處于重復(fù)的咬合狀態(tài)，鍛煉臉部肌肉，不利于臉型恢復(fù)，所以要減少連續(xù)咀嚼動作。

　　在停止吃這類咀嚼物后，就要進(jìn)行按摩放松咬肌了，可以每天洗臉的時候，用熱毛巾對面部進(jìn)行熱敷，用手掌對臉部進(jìn)行按摩，能起到一定瘦臉作用。當(dāng)然最重要的是放松咬肌，吃松軟一點的食物，減少臉部咬肌的發(fā)展。

　　另外在飲食中可以多吃一些含鉀元素高的水果和蔬菜，鉀元素可以消減過厚的咬肌，并且使肌肉不易生成，具有瘦臉的效果。

　　現(xiàn)在你知道嚼檳榔臉變大怎么恢復(fù)了吧，但是不排除還有其他原因?qū)е履槻孔兇�，要知道檳榔的危害很多，容易出現(xiàn)很多口腔問題，所以建議最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，如果只是咀嚼肌的問題，不吃檳榔就會慢慢恢復(fù)。