喝醋的好處有預(yù)防疾病、促進(jìn)新陳代謝、使皮膚有光澤、潤腸通便等。此外，醋還可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收。

　　1.預(yù)防疾病:醋酸具有一定抗菌消炎的作用，所以患者可以適量服用醋�？梢云鸬筋A(yù)防疾病的生成，例如抗菌、預(yù)防感冒、消炎殺菌的作用功效。

　　2.促進(jìn)新陳代謝:醋中含有的氨基酸可以促進(jìn)體內(nèi)過多的脂肪，變化成體能進(jìn)行消耗。所以能夠促進(jìn)新陳代謝，同時還能夠起到減肥和減脂的作用。

　　3.使皮膚有光澤：醋中含有的有機(jī)酸能夠平衡皮膚酸堿度，控制毛孔油脂的分泌，使皮膚具有光澤。同時，醋對肌膚有柔和的刺激作用，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、減少暗沉，但是要注意醋的用量。

　　4.潤腸通便：每日早上空腹時喝適量的醋,可以潤腸通便。醋可以促進(jìn)腸道蠕動,而且可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,可以讓人的大便排泄保持暢通。