站著比走行走更消耗體力，依據(jù)人體構(gòu)造學(xué)，身體站著的情況下兩腿、背部等位置的肌肉都處于一個(gè)長(zhǎng)期性焦慮而無(wú)法得到放松的情況，一直在承擔(dān)身體的凈重，那樣非常容易疲勞。

　　在行走的過(guò)程中會(huì)不時(shí)地屈膝，可以使腳部肌肉獲得適當(dāng)?shù)男���，此外肌肉一收一縮還可以推動(dòng)腳部血液循環(huán)系統(tǒng)，有益于基礎(chǔ)代謝，就不容易覺(jué)得那麼疲勞。因此，站著不健身運(yùn)動(dòng)，肌肉沒(méi)有主題活動(dòng)，腳部一直在承受力，就感覺(jué)到疲倦。

　　假如你必須長(zhǎng)期站起，何不適度屈膝主題活動(dòng)活動(dòng)。而人們?cè)谛凶叩那闆r下，手臂晃動(dòng)，兩腿更替邁進(jìn)，那樣肌肉就處于了一種焦慮不安和緩解的更替當(dāng)中，因此行走的情況下反倒沒(méi)那麼累。

　　此外，站起的過(guò)程中通常大家的精神也會(huì)處于枯燥無(wú)味的情況，精神的焦慮不安再再加上枯燥乏味也會(huì)令人更易于疲倦。實(shí)際上不僅是長(zhǎng)期站起非常容易使人疲倦，無(wú)論怎樣大家只需長(zhǎng)期維持一種姿態(tài)沒(méi)動(dòng)，都很容易造成身體上的疲憊，不論是站起或是久坐不動(dòng)，都對(duì)身體身心健康十分不好。