可以嘗試吃一些木瓜，改善定時(shí)按摩，頻率不可過(guò)于頻繁，但要有一定規(guī)律，比如每隔一天按揉10-20分鐘，促進(jìn)胸部血液循環(huán)及女性激素水平，可促使女性胸部再次發(fā)育。

　　1、女士胸部小很苦惱，如果很看重對(duì)于女朋友的胸部體驗(yàn)，在外力按摩的基礎(chǔ)上，還要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，多吃木瓜類食物，可有助于乳房發(fā)育。整形隆胸并不建議，因?yàn)橛幸欢ǖ娘L(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后并發(fā)癥的預(yù)防需關(guān)注，觸感的干扁可能會(huì)對(duì)雙方心理產(chǎn)生一定的隔閡，慎重采納。

　　2、當(dāng)然，有的情侶并不僅僅看重于形體、外貌，更多的是尋求戀愛(ài)中心靈的契合與碰撞。平時(shí)可多尋找兩人感興趣的共同話題，培養(yǎng)共同興趣，在戀愛(ài)中尋找更能長(zhǎng)久不衰的真愛(ài)。胸部的大小與先天遺傳和后天的運(yùn)動(dòng)飲食等都有關(guān)系。

　　3、要多吃富含維生素E、B族的食物。如多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。另外，還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚(yú)、荔枝粥等。手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效。

　　4、胸部過(guò)小的原因是比較多的，建議你保守改善比較好。可以堅(jiān)持對(duì)乳房做保健定時(shí)對(duì)自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘，按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜木瓜牛奶，必她茶，自制豆?jié){和蜂皇漿再有保持一個(gè)健康良好的心態(tài)也是很關(guān)鍵的。

　　綜上所述，木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體，對(duì)消化不良者也具有食療作用。總而言之，可以嘗試一下中醫(yī)治療，一般效果還是比較好的。

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