最近楊梅成熟且大量上市，喜歡吃楊梅的朋友都開始炫楊梅了，但注意有三種人千萬(wàn)別吃楊梅：腹瀉、胃�。豢谇粷���、口腔炎；高血糖、糖尿病患者千萬(wàn)別吃楊梅，只會(huì)加重自身不適，甚至加重病情。

　　三種人千萬(wàn)別吃楊梅

　　1、腹瀉/胃腸疾病

　　楊梅中含有大量的有機(jī)酸和果酸，這些酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道炎癥加重，引發(fā)腹瀉、胃痛等不適癥狀。如果大量吃楊梅，會(huì)容易引起反酸、胃痛、胃腸道的不適，還可能導(dǎo)致消化不良、脹氣等問題。

　　2、口腔潰瘍/口腔炎

　　楊梅中有機(jī)酸、果酸也會(huì)刺激口腔黏膜，加重口腔潰瘍或口腔炎的癥狀，導(dǎo)致口腔疼痛、口干、牙酸等不適癥狀。并且楊梅是溫性水果的，大量吃會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛的問題。

　　3、高血糖/糖尿病

　　因?yàn)闂蠲肥且环N高糖分的水果，食用過多會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)糖尿病患者的健康會(huì)造成一定的影響。上面也說了楊梅還含有一些有機(jī)酸和果酸，這些物質(zhì)會(huì)刺激胃腸道，影響胃腸道對(duì)糖的吸收和利用，會(huì)加重糖尿病患者的癥狀。高血糖患者也要慎吃，避免血糖波動(dòng)。

　　另外還有：咯血患者不能吃楊梅；膽囊炎和膽結(jié)石患者不能吃楊梅。因?yàn)樗嵝允澄飼?huì)引起膽囊的收縮，誘發(fā)膽絞痛。還有孕婦也要少吃楊梅，避免孕期糖尿病的發(fā)生。

　　每吃一顆楊梅就等于吞了六個(gè)活蛆

　　一斤楊梅泡幾斤白酒

　　1、材料：新鮮楊梅1斤、白酒1斤左右、冰糖適量。

　　2、將新鮮楊梅洗凈，晾干備用。

　　3、取一個(gè)干凈的玻璃瓶或酒壇，倒入適量的白酒。